Yoga et pleine conscience dans le désert
Du 19 au 26 Mars 2022
900€ (vol non compris)
Réduction de 20% pour les 4 premiers inscrits, soit 720€.
"Trouver la beauté, la joie, là où elles se donnent : dans ce corps, dans cet être, dans cette vie et non dans une vie idéalisée.
C'est dans le quotidien, dans le banal que la joie réside." Alexandre Jollien
De 4 à 12 participants
Ouvert à tous
3 à 5h de marche par jour
Pas besoin d’être un grand sportif, il suffit de venir avec un état d’esprit positif et une bonne santé.
Envie de faire un break ? De déconnexion et d’authenticité ? Sens Nature vous propose une marche itinérante en bivouac, loin de l’effervescence urbaine, pour revenir à l’essentiel.
Quoi de mieux pour se retrouver que le silence et l’immensité du désert ?
Cet espace de ressourcement permet une réelle reconnexion à soi, à ses ressentis et à ses valeurs.
Agrémenté de pratiques de yoga et de méditation en Pleine Conscience, ce séjour est une invitation à la simplicité, à la découverte et à la liberté, en toute sérénité.
« Le jour se lève seulement à mon éveil. »
Henry David Thoreau, Walden
Les plus de ce séjour
-
Yoga au lever du jour.
-
Temps de méditation en pleine conscience guidée par une professionnelle.
-
Loin du brouhaha de la capitale, des trajets interminables et des pistes trop touristiques.
-
Trek de 5 jours à pied dans le désert.
-
Logement sous tente, chaque jour sur un site différent.
-
Guides natifs du désert, respectant la population et l’environnement local.
-
Découverte des multiples facettes du désert.
-
Un brin d’histoire avec un bivouac à proximité du mausolée du marabout Sidi Naji.
-
Passage à l'Erg Smar le village ensablé et abandonné, autrefois lieu de rencontre des commerçants de dromadaires.
Le groupe sera accompagné d’un guide francophone local et d’une caravane (chameliers et cuisinier).
Les dromadaires portent l'ensemble du matériel du bivouac, nourriture, eau, sacs ... En journée, nous portons uniquement nos affaires de marche (eau, appareil photo…).
Journée type
- Yoga au lever du soleil
-
Petit déjeuner
-
Marche en pleine conscience
-
Repas
-
Temps de pause
-
Brève méditation
-
Marche
-
Goûter
-
Moment de partage ou étirements
-
Installation des tentes
-
Repos
-
Souper local autour du feu
Le voyage
Le circuit nous fait longer les anciennes pistes des bergers nomades entre dunes et oasis, au cœur de la Vallée du Drâa, (Sud Maroc). Encore sauvage et authentique, c'est le lieu idéal pour un séjour dunes / désert. Un voyage 100% désert, découverte et partage.
Séjour de 8 jours du dimanche au dimanche (les jours 1 et 8 sont les jours de vols). Logement en bivouac dès le jour 2, jusqu’au jour 6 inclus.
Jour 1
Facultatif, moyennant supplément : accueil à l'aéroport, transport et nuitée en hôtel en demi-pension.
Jour 2
En route pour M’Hamid El Ghizane, aux portes du désert.
Pause possible dans un village de l'Atlas, visite de l'Ait Beh Haddou à proximité de Ouarzazate (un Ksar classé au patrimoine de l'Unesco). Temps pour que le groupe fasse connaissance et introduction à la méditation. Nuit au bivouac fixe, tout confort.
Jour 3 à 7
Jours 3-7 Méharée de 5 jours 4 nuits dans le désert, afin de rejoindre les plus beaux ergs de la vallée du Drâa, l'erg Zmila et les dunes hurlantes.
Jour 7 La caravane de dromadaires nous accompagnera jusqu'à notre retour à M’Hamid. Le retour à Ouarzazate est prévu en soirée, pour y passer une nuit à l'hôtel.
Jour 8 Vol retour
Sous réserve de modification selon horaire d'arrivée des vols aériens.
En pratique
Nos repas sont préparés avec soin (salade composée le midi, et tajines le soir). L'eau minérale est fournie.
Logement sous tente 4 nuits dans le désert et 1 nuit au village de M’Hamid (en bivouac fixe tout confort, au cœur de la palmeraie du village).
Climat
C'est la bonne période pour aller faire le plein de soleil. Il fait froid la nuit et frais à l’ombre. Mais le soleil chauffe d’une manière incroyable. Il serait difficile de marcher en plein soleil l'après-midi si nous partions quand il fait plus chaud.
L’encadrement
L’accompagnatrice : Florence Guastella
Le silence et l'immensité du désert invitent à entreprendre un voyage intérieur d'une grande richesse. Il désencombre l'esprit, pour plus de clarté vers ce qui fait sens. Par la pratique du yoga et de méditation en pleine conscience, nous explorerons nos ressentis, avec une curiosité bienveillante et non jugeante. Nous pourrons ainsi nous émerveiller de nos découvertes, qui pas-à-pas mènent à une meilleure connaissance de soi et plus de cohérence.
L'agence locale
Il est important pour moi de travailler avec une agence locale en écotourisme. J’ai donc choisi de collaborer avec des Bédouins de la Vallée du Drâa (chameliers, cuisiniers, chauffeur...).
Mélodie du désert est située à Douar Aarib, dans le village de M’Hamid El Ghizlane, notre point de départ aux portes du désert. Pendant la méharée, nous serons accompagnés par Saïd, Ratar, Ibrahim, Hamed, Atman et Hassan qui mènent la caravane de dromadaires. Tous sont originaires du désert, et vivent depuis quelques années au village de M’Hamid. Ceci est la garantie de vivre un voyage authentique offrant une véritable expérience humaine. Leur savoirfaire et savoir-être est unique, et c’est avec passion qu’ils nous partageront leur mode de vie nomade traditionnel.
les engagements de L'agence locale
-
Les rémunérations du travail effectué sont partagées équitablement.
-
Dans la mesure du possible nous consommons en priorité des aliments cultivés et/ou fabriqués dans la Vallée du Drâa.
-
Nous attachons une grande importance au respect des sites traversés et visités.
-
L'ensemble des nos déchets sont brûlés ou rapportés à M’Hamid.
